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適応障害性不眠症と鍼灸治療こんにちは 鍼灸師の石渡です。今回は【適応障害性不眠症とその鍼灸治療】についてお話いたします。【適応障害性不眠症】これは、人生の大きな出来事・生活上の重大な変化など明確なストレス(旅先のベッド、転職、離婚、死別、試験前夜…
こんにちは 鍼灸師の石渡です。今回は【適応障害性不眠症とその鍼灸治療】についてお話いたします。【適応障害性不眠症】これは、人生の大きな出来事・生活上の重大な変化など明確なストレス(旅先のベッド、転職、離婚、死別、試験前夜…
鍼灸で考える、自律神経の乱れと体の不調？こんばんは、鍼灸師の石渡です。 本日は【自律神経の乱れでみられる体の不調・原因】についてお話いたします。自律神経は心臓や呼吸器、消化器といったほとんどの内臓や血管、汗腺、分泌腺などをバランスよく働かせる機能を司どっていま…
こんばんは、鍼灸師の石渡です。 本日は【自律神経の乱れでみられる体の不調・原因】についてお話いたします。自律神経は心臓や呼吸器、消化器といったほとんどの内臓や血管、汗腺、分泌腺などをバランスよく働かせる機能を司どっていま…
【気】とはなんなのか？こんにちは、平井鍼灸院の石渡です。本日は【気】についてお話いたします。 生活の中で何気なく使く【気】。 例えば、《気が強い》《気が利く》《気難しい》《気が散る》《気になる》《人気》《天気》《空気》《病気》など、生活と【気…
こんにちは、平井鍼灸院の石渡です。本日は【気】についてお話いたします。 生活の中で何気なく使く【気】。 例えば、《気が強い》《気が利く》《気難しい》《気が散る》《気になる》《人気》《天気》《空気》《病気》など、生活と【気…
不眠症の原因とは？ ‐東京・江戸川区・平井・鍼灸‐こんにちは鍼灸師の石渡です。今回も【睡眠】についてです。不眠症は夜になっても身体がリラックスせず、昼間のように、心も身体も活動状態のままになっています。 前回は不眠症の種類について、お伝えしました。今回は、原因について考…
こんにちは鍼灸師の石渡です。今回も【睡眠】についてです。不眠症は夜になっても身体がリラックスせず、昼間のように、心も身体も活動状態のままになっています。 前回は不眠症の種類について、お伝えしました。今回は、原因について考…
過敏性腸症候群(IBS)とは？～ストレスと腸の関係～ こんにちは鍼灸師の石渡です。本日は【ストレスと腸との関係】をお話します。過敏性腸症候群(IBS)という言葉を耳にしたことがありますか？過敏性症候群とは、下痢や便秘を慢性的に繰り返す疾患で血液検査や内視鏡の検査では異常がな…
こんにちは鍼灸師の石渡です。本日は【ストレスと腸との関係】をお話します。過敏性腸症候群(IBS)という言葉を耳にしたことがありますか？過敏性症候群とは、下痢や便秘を慢性的に繰り返す疾患で血液検査や内視鏡の検査では異常がな…
東洋医学・鍼灸で考える、自律神経の乱れと冷えこんにちは、鍼灸師の石渡です。今回は【自律神経の乱れと冷え】についてお話いたします。 冷えは万病のもと。と古くから言われてます。自律神経が乱れている方の多くは血管が細くなり冷えが見られます。 血管が細いということは血液の…
こんにちは、鍼灸師の石渡です。今回は【自律神経の乱れと冷え】についてお話いたします。 冷えは万病のもと。と古くから言われてます。自律神経が乱れている方の多くは血管が細くなり冷えが見られます。 血管が細いということは血液の…
夜眠りやすくするコツとは？ 平井鍼灸院の石渡です。何度かにわたって「不眠症」についてお伝えして参りました。今日は対策についてお話しいたします。ポイントは3つ。①カフェインを控えること。②昼に興奮しすぎないようにすること。③入眠できるような準備をする…
平井鍼灸院の石渡です。何度かにわたって「不眠症」についてお伝えして参りました。今日は対策についてお話しいたします。ポイントは3つ。①カフェインを控えること。②昼に興奮しすぎないようにすること。③入眠できるような準備をする…
呼吸を整えていきましょう。‐東京・江戸川区・平井・鍼灸‐こんにちは、鍼灸師の石渡です。本日のテーマは【呼吸】です。 自律神経は基本自分の意志で調節ができません。しかし、【呼吸】は自分で調節することができます。呼吸を意識するメリットは、 ①呼吸のはやさがゆっくりになると、副交感…
こんにちは、鍼灸師の石渡です。本日のテーマは【呼吸】です。 自律神経は基本自分の意志で調節ができません。しかし、【呼吸】は自分で調節することができます。呼吸を意識するメリットは、 ①呼吸のはやさがゆっくりになると、副交感…
不眠症の種類 ‐東京・江戸川区・平井‐こんにちは、鍼灸師の石渡です。本日のテーマは、【睡眠】についてです。 自律神経失調症の方で多くみられるのが、睡眠障害です。睡眠障害には主に３つの種類があります。 ①入眠困難お布団に入っても眠れない状態。朝方まで眠れない・…
こんにちは、鍼灸師の石渡です。本日のテーマは、【睡眠】についてです。 自律神経失調症の方で多くみられるのが、睡眠障害です。睡眠障害には主に３つの種類があります。 ①入眠困難お布団に入っても眠れない状態。朝方まで眠れない・…
自律神経と胃腸 ‐東京・江戸川区・平井・鍼灸‐こんにちは、鍼灸師の石渡です。今回のテーマは、「胃腸」です。 自律神経のうちの副交感神経（リラックスしたときに働く神経）は胃腸を動かす作用があります。 脳や筋肉を動かすのは、交感神経（活動的なときに働く神経）で、胃腸など…
こんにちは、鍼灸師の石渡です。今回のテーマは、「胃腸」です。 自律神経のうちの副交感神経（リラックスしたときに働く神経）は胃腸を動かす作用があります。 脳や筋肉を動かすのは、交感神経（活動的なときに働く神経）で、胃腸など…
