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【気】とはなんなのか？
こんにちは、平井鍼灸院の石渡です。本日は【気】についてお話いたします。 生活の中で何気なく使く【気】。 例えば、《気が強い》《気が利く》《気難しい》《気が散る》…
不眠症の原因とは？ ‐東京・江戸川区・平井・鍼灸‐
こんにちは鍼灸師の石渡です。今回も【睡眠】についてです。不眠症は夜になっても身体がリラックスせず、昼間のように、心も身体も活動状態のままになっています。 …
過敏性腸症候群(IBS)とは？～ストレスと腸の関係～
こんにちは鍼灸師の石渡です。本日は【ストレスと腸との関係】をお話します。過敏性腸症候群(IBS)という言葉を耳にしたことがありますか？過敏性症候群とは、下痢や便…
東洋医学・鍼灸で考える、自律神経の乱れと冷え
こんにちは、鍼灸師の石渡です。今回は【自律神経の乱れと冷え】についてお話いたします。 冷えは万病のもと。と古くから言われてます。自律神経が乱れている方の多くは血…
夜眠りやすくするコツとは？
平井鍼灸院の石渡です。何度かにわたって「不眠症」についてお伝えして参りました。今日は対策についてお話しいたします。ポイントは3つ。①カフェインを控えること。②昼…
呼吸を整えていきましょう。‐東京・江戸川区・平井・鍼灸‐
こんにちは、鍼灸師の石渡です。本日のテーマは【呼吸】です。 自律神経は基本自分の意志で調節ができません。しかし、【呼吸】は自分で調節することができます。呼吸を…
不眠症の種類 ‐東京・江戸川区・平井‐
こんにちは、鍼灸師の石渡です。本日のテーマは、【睡眠】についてです。 自律神経失調症の方で多くみられるのが、睡眠障害です。睡眠障害には主に３つの種類があり…
自律神経と胃腸 ‐東京・江戸川区・平井・鍼灸‐
こんにちは、鍼灸師の石渡です。今回のテーマは、「胃腸」です。 自律神経のうちの副交感神経（リラックスしたときに働く神経）は胃腸を動かす作用があります。 脳や…
取りすぎ注意ですよ！糖質！！ -平井・鍼灸・江戸川区‐
甘い糖質食べ過ぎていませんか？それ危険です！！！！糖質は吸収がとても良いと言われています。摂取することで血糖値が急激に上昇し、上昇しすぎた分血糖値を下げようとし…
頭痛の種類 -平井・鍼灸・江戸川区‐
こんにちは、平井鍼灸院 石渡です。突然ですが《頭痛》と聞いて皆様どんなことを思い浮かべますか？ まず初めに頭痛についてお話します。 ーーーーーーーーーーーー…
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