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あなたの「うんち」チェック！こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 9月に入り、少しずつ朝晩は涼しくなってきたように思います。 皆さんは夏の疲れをそのままにしていませんか？？ 今年の夏は猛暑日続きで、冷たいものを摂る機会も 多かったと思いま…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 9月に入り、少しずつ朝晩は涼しくなってきたように思います。 皆さんは夏の疲れをそのままにしていませんか？？ 今年の夏は猛暑日続きで、冷たいものを摂る機会も 多かったと思いま…
睡眠のリズム①こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 前回、不眠症とその対策についてお伝えしました。 今回は、不眠症になる前に早寝早起きを するためのポイントをお伝えしていきます。 いつも早起きを頑張ろうと思っても なかなかうま…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 前回、不眠症とその対策についてお伝えしました。 今回は、不眠症になる前に早寝早起きを するためのポイントをお伝えしていきます。 いつも早起きを頑張ろうと思っても なかなかうま…
あなたの副腎は元気ですか？？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 突然ですが、皆さんは副腎という臓器をご存知でしょうか？？ 副腎は、腎臓の上に乗っかっているとても小さな臓器ですが これがとーーーっても大切な役割を果たしています。 ここで副…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 突然ですが、皆さんは副腎という臓器をご存知でしょうか？？ 副腎は、腎臓の上に乗っかっているとても小さな臓器ですが これがとーーーっても大切な役割を果たしています。 ここで副…
睡眠のリズム②こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回から引き続き、睡眠についてお伝えします！ 元々、遅寝遅起きの方が早起きをするのは とても難しいですよね。 明日から早起きするぞー！と意気込んでも なかなかうまくいかない…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回から引き続き、睡眠についてお伝えします！ 元々、遅寝遅起きの方が早起きをするのは とても難しいですよね。 明日から早起きするぞー！と意気込んでも なかなかうまくいかない…
症状が訴えるものこんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 連日の猛暑で体調を崩されている方も 多いのではないでしょうか？ 本当に危ない気温と湿度です。 紫外線もすごく強いので日焼け対策をして お出かけくださいね。 平井鍼灸院に初めて…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 連日の猛暑で体調を崩されている方も 多いのではないでしょうか？ 本当に危ない気温と湿度です。 紫外線もすごく強いので日焼け対策をして お出かけくださいね。 平井鍼灸院に初めて…
不眠症とその対策こんにちは(^^) 平井鍼灸院の今木です。 最近は暑くて夜中に目が覚めてしまい 睡眠の質が落ちている方も多いようですが 皆様は対策されていますか？？ エアコンは直接風が当たらないようにして 28℃〜29℃くらいでつけたま…
こんにちは(^^) 平井鍼灸院の今木です。 最近は暑くて夜中に目が覚めてしまい 睡眠の質が落ちている方も多いようですが 皆様は対策されていますか？？ エアコンは直接風が当たらないようにして 28℃〜29℃くらいでつけたま…
うつ病になりやすいストレスとは？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前々回にストレスには良いストレスと 悪いストレスがあるりますよという お話をさせて頂きました。 ストレスと聞くと悪いものという イメージがありますが、 決してそうではありま…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前々回にストレスには良いストレスと 悪いストレスがあるりますよという お話をさせて頂きました。 ストレスと聞くと悪いものという イメージがありますが、 決してそうではありま…
イライラしている時の食欲？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 暑くジメジメした毎日が続きますが 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ こういった、気温や湿度の変化も体にとっては ストレスの1つとなります。 この時期に体調を崩す方は それま…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 暑くジメジメした毎日が続きますが 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ こういった、気温や湿度の変化も体にとっては ストレスの1つとなります。 この時期に体調を崩す方は それま…
良いストレスとは？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 猛暑が続く中、湿度と気温、屋内と外気の温度差で 自律神経も大忙しで疲労が溜まりやすくなります。 早めのケアで、回復力をつけていきましょう(*^^*) 今日は、良いストレスと…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 猛暑が続く中、湿度と気温、屋内と外気の温度差で 自律神経も大忙しで疲労が溜まりやすくなります。 早めのケアで、回復力をつけていきましょう(*^^*) 今日は、良いストレスと…
感情の浄化と消化こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回はトキシンについてお伝えしました。 皆さんのトキシンになりうるものはわかりましたか？？ 今後の体調管理にもお役立て頂けると幸いです♪ これまでお伝えしてきたようにうつの…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回はトキシンについてお伝えしました。 皆さんのトキシンになりうるものはわかりましたか？？ 今後の体調管理にもお役立て頂けると幸いです♪ これまでお伝えしてきたようにうつの…
