自律神経と息苦しさ

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息苦しさや息切れを感じたことがありますか?その原因、自律神経が関連しているかもしれません。ここでは、呼吸と自律神経の関係、そして鍼灸がどのように役立つかを解説します。

息苦しさで悩んでいませんか?

✅息が詰まる感覚がある… 
✅呼吸が浅い感じがする…
✅息苦しさが急に現れる…
✅胸が圧迫される感じがする…
✅息苦しさが日常生活に影響を与えている…

息苦しさを感じる女性

息苦しさに関係する自律神経とは?

自律神経は交感神経副交感神経から成り、体内の様々な機能を調整します。自律神経のバランスが崩れると、息苦しさや呼吸の乱れなどの症状が現れることがあります。呼吸は生命維持に不可欠であり、自律神経がその調整に大きく関与しています。息苦しさが続く場合、自律神経の乱れが疑われます。その原因について、次に説明をしていきましょう。鍼灸施術は、自律神経のバランスを整えるのに効果的です。また適切な呼吸法を学ぶことも大切です。

息苦しさの原因とは?

息苦しさや息切れの原因は多岐にわたり、喘息や心臓病などの病理的な要因から、ストレスや不安などの精神的な要因まで様々です。これらが呼吸の困難に繋がります。例えば、喘息は気道が狭くなることで呼吸が難しくなり、息苦しさを感じることがあります。また、ストレスや不安が呼吸を浅くし、結果的に息苦しさを引き起こします。鍼灸は、ストレスや不安を軽減し、呼吸を楽にする効果があります。適切な深呼吸を取り入れましょう。
頭を抱えて悩んでいる女性

息苦しさの具体的なメカニズムを理解しましょう。呼吸が浅くなると息苦しさが増すことがあります。自律神経がバランスを失うと、交感神経が過剰に働き、呼吸が早く浅くなりがちです。これが息苦しさを増す原因です。鍼灸は、深い呼吸を促し、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。呼吸を深くすることで息苦しさを減らせます。

息苦しさの一般的な対処法とは?

一般的な対処法は以下のものがあります。

✅深呼吸やリラクゼーション呼吸法
✅規則正しい生活や適度な運動
✅ヨガやピラティスなどを行う
✅瞑想やマインドフルネスを日常に取り入れる
✅日記をつけて精神的ストレス管理をする。

上記の対処法は自律神経のバランスを整え、息苦しさの改善に役立ちます。呼吸法を実践することで、息苦しさを緩和する効果があります。例えば、深呼吸は副交感神経を刺激し、リラックス効果をもたらします。鍼灸も、規則正しい呼吸を続けることで、息苦しさを感じる頻度が減少します。呼吸の質を高めることが大切です。呼吸を意識して生活しましょう。

薬では息苦しさが緩和されない理由とは?

薬によって息苦しさが改善されない理由は、いくつかの要因が絡み合う可能性があります。以下はその要因です。

1. 原因の解決ではなく症状の緩和

薬はしばしば症状の緩和を目的としており、根本的な原因を解決するわけではありません。したがって、息苦しさの原因が複数ある場合や、基礎疾患が根本的な原因である場合には、薬だけでは十分な改善が見られないことがあります。

2. 別の病状の悪化や進行

息苦しさの原因が別の病気やストレスによる障害であり、その病状が進行している場合は薬によって症状のコントロールが難しくなることがあります。病気の進行に伴い、薬の効果が低下することがあります。

3. 個人差や適応しない場合

人によって薬の効果が異なるため、特定の薬が個々の患者に適応しない場合があります。また、副作用やアレルギー反応が出る可能性もあるため、その場合には薬の使用が適切でない場合があります。

4. 薬の種類や投与量の問題

息苦しさを緩和するために使用される薬の種類や投与量が適切でない場合、効果が期待できないことがあります。医師の指示に従い、正確な用法・用量で薬を服用することが重要です。

5. 治療の総合的アプローチの欠如

息苦しさはしばしば複数の要因によって引き起こされるため、単一の薬だけでは効果的な治療が困難な場合があります。総合的なアプローチが必要となり、薬物療法だけでなく、生活習慣の改善やリハビリテーション、心理的なサポートなどが組み合わせられることが望ましいです。

これらの要因は複雑に絡み合っており、個々のケースによって異なります。

 

平井鍼灸院の息苦しさへの対応とは?

女性と対面する男性鍼灸師の画像
平井鍼灸院では、息苦しさの症状に対して、主治医(専門医、内科医、メンタルクリニックの担当医)の指示を仰ぎながら脳神経の調整を行うことサポートしております。脳神経の調整のサポートとは、頭蓋骨の歪みを整える整体施術、頚椎~腰椎~骨盤までを調整する整体施術、高濃度酸素オイルを使用した神経および血流調整、サプリメントを用いた体質を変えるサポートのことを示します。
今まで通院してきたあらゆる場所とは違うアプローチで行っていきます。平井鍼灸院は11年間自律神経失調症とうつ病専門で行ってきた実績と症例があります。独自に開発した鍼灸アプローチ法もありますので、体で感じて頂ける変化を重視しているのが特徴です。今までどこに行っても対応できなかった症状でも安心してご来院頂けます。
 
江戸川区(平井、小岩、小松川)などの地域の中では唯一自律神経失調症とうつ病を専門としている鍼灸院です。お困りの際はいつでもご連絡、ネットからのご相談を頂けると幸いです。新規ご予約も随時受け付けております。
また、平井鍼灸院では、息苦しさの症状を回復させるために、はり・きゅう・整体を行っています。特に鍼灸施術では以下の目的で施術を組み立てています。鍼灸は、体の自然な回復力を活性化することで、心身のバランスを調整するのに役立ちます。

1.ストレスの軽減
2.疼痛の軽減
3.睡眠障害の改善
4.自律神経症状改善

※頭痛、めまい、耳鳴り、ふるえ、不安感、うつ状態など。

西洋医学では精神的ストレスが原因となることも多いですが、解剖学的には中脳・橋・延髄、小脳、大脳、目、耳などの器官の周りに何らかの血流障害や神経障害が起こっているものと、平井鍼灸院では考えて施術をしています。

また、内臓からの原因としては東洋医学的に腎(脳と精神関連)と肝(血液と感情に関連)が関係していることもあるので、脳神経機能のヒアリングと肝臓の働きを診て鍼灸施術を行うことで、回復していく傾向があります。

平井鍼灸院で行っている息苦しさの症状に対する根本原因施術は、腎や肝の臓器や中脳・橋・延髄に関する原因と、循環系(血液循環とリンパ液循環)によるものに対してアプローチをしています。それによって、回復力を上げることができているのです。 

息苦しさの症状がよくなる理由

息苦しさの症状をよくする為の自律神経調整法を私たちが知っているということと、患者さんの生活習慣の改善に対するサポートをLINEで行っていることが挙げられます。専門的な知識と技術を有している私たちがサポートしますので、ご安心ください。以下に自律神経を調整する方法を載せておきますね。

自律神経を調整する方法①
「適切な睡眠時間を確保する」

適切な睡眠時間とは、連続して6.5~7.5時間(平均7時間)と言われています。この情報は、2002年カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究チームが、保険会社とアメリカがん協会の協力のもと、110万人を対象にして行なった疫学調査の結果を元にお伝えしております。(死亡率が高まる睡眠時間の研究について)自律神経の働きは、生命維持機能のほとんどの機能を司っています。睡眠は自律神経の働きを調整する為に必要な要素です。

※引用※

https://toyokeizai.net/articles/-/265976?page=4

自律神経を調整する方法②
「食事を見直す」

普段摂取している栄養素を見直すことで、自律神経を調整することが出来るようになります。なぜなら、自律神経の乱れは、食事が原因で誘発されることが多いからです。
自律神経を調整する為に必要な栄養素は、以下の通りです。

9大栄養素

炭水化物、たんぱく質、ミネラル、ビタミン、脂質、フィトケミカル、酵素、水、酵素

それぞれがバランスよく体の中に存在することで、自律神経の調整を自ら行うことが出来ます。実際に、自分が何を食べているのかを毎日書き出してみて、アプリを使ってその食べている物の栄養素などを調べてみるとよく分かります。ちなみにフィトケミカルとは、活性酸素による悪影響を抑えてくれる抗酸化作用を持ち、免疫力UPが期待されます。酵素は、体の新陳代謝を活性化させて、血液中の老廃物を排泄してくれる働きを高めてくれる効能があります。

自律神経を調整する方法③
「頭の骨と首の骨の調整を行う!」

頭の骨の中には、脳があります。脳神経の働きに異常が出ると体に不調が出てきやすくなります。頭と首の調整は、当院の「頭蓋骨の整体」で行うことが可能です。鍼施術と同時に行うことで、神経の働きと歪みの調整を行うことが出来ます。

自分でもケアをすることが可能なので、Youtube動画もご覧くださいね。
※クリックすると動画が流れます。

頭蓋骨のケア方法

頭蓋骨の治し方

自律神経を整える呼吸法

呼吸が深くなるストレッチのサムネイル

平井鍼灸院で自律神経が調整できる5つの理由

1回目から身体の変化を体感できる理由①
過去20,000件の施術実績から導き出された
施術方法があるから

1回目から体の変化を体感できるのは、あなたに合った施術の方法を見つけることが出来るからです。過去20,000の施術実績から導き出された答えによって、あなたの身体の不調が何故起こっているのかを分析し、施術計画を組み立てていきます。

症例① 自律神経の乱れ、慢性的な肩と腰の痛み
実際の臨床症例ページはコチラ

症例② うつ病、不眠
うつ病の症例が見たい方はコチラ

症例報告は、生きた施術の証です。臨床症例報告を積み重ねることで、あらゆる症例に対応できるようになります。平井鍼灸院は常に臨床症例報告をすることを義務付けており、施術に入る全てのスタッフが毎月症例報告を提出し、施術実績を蓄積しております。臨床を数多く行っている鍼灸院はたくさんありますが、臨床症例報告を行っている院はほとんどありません。何故なら時間がかかるからです。

私たちは、毎日の症例から病の原因や施術法、ツボの効能などを分析してより良い施術を常に追求しております。だからこそ、1回目から体の変化を出すことが出来る様になっているのです。それによって、症状が回復した多くの「患者さんの声」も頂いております。
患者さんの声一覧はコチラ» 

1回目から身体の変化を体感できる理由②
鍼灸国家資格取得者が担当および、
189時間の自律神経専門教育修了者が担当するから

平井鍼灸院のスタッフは全員国家資格保持者であり、自律神経の調整に対する専門教育を189時間修了した院長が施術を担当するからです。院長以外のスタッフも、臨床経験を通じて常に自律神経調整の知識と技術を院長から学び続けています。

実は他の院では、国家資格を有していても自律神経専門教育課程を修了しているスタッフが在籍していることがありません。自律神経専門の鍼灸院として患者さんに本物の自律神経専門施術を出来るのは、私たちが他に負けない強みでもあります。

私たちが、施術をしています!全員国家資格保有者です!

1回目から身体の変化を体感できる理由③
全身の調整を行う(はりや整体含む)から

当院は、1回目の施術から体全体のバランスを考えて調整を致します。
全身の骨、筋肉、神経、血液の流れはお互い影響し合っているからです。
具体的には、検査をして施術をして、その場の変化などを確認していきます。

1回目から身体の変化を体感できる理由④
再現性のある施術を確立しているから

鍼灸は免疫力を上げる、再現性のある施術です。

数多くの臨床報告を作成している平井鍼灸院では、免疫力UPと自律神経症状に対して、
再現性のある施術を常に行っております。
体は常に変化をして、季節の変化によっても変わっていきます。

東洋医学的にあなたの体を分析して、分かりやすい説明で施術を行います。

鍼灸古典医学と現代西洋医学を療法取り入れております。

1回目から身体の変化を体感できる理由⑤
日本自律神経研究会認定上級施術者がいるから

日本自律神経研究会認定上級施術者が在籍しています。
積み重ねてきた確かな実績が、あなたの症状回復をサポート致します。

※平井鍼灸院は日本自律神経研究会に認定を受けている鍼灸院です。

平井鍼灸院 院長 梅田俊(鍼灸施術臨床歴12年)

自律神経と東洋医学の専門家として、日夜患者さんの施術の研究と臨床報告を重ねております。

所属:日本自律神経研究会(2015年~加入)(8年目)

資格:はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師(12年目)   
   自律心体療法上級施術認定者(7年目)
   クレニアルテクニック上級施術認定者(5年目)

私は、幼い時から父が躁うつ病を患っていた関係で、様々な体験をしてきました。
自律神経の乱れがあることで睡眠が上手くとることが出来ず苦しんでいる父を見てきました。母も父のサポートで悩み苦しみ、自らがガンを患い、線維筋痛症という難病にもかかりました。体は正直です。病は自律神経の乱れや脳の神経機能が乱れることにより起こると、私は知りました。

江戸川区平井の皆様を中心に、自律神経症状に悩む皆様のお役に立てるように日々臨床を積み重ねております。

現在は、日本自律神経研究会の上級施術者認定を受けて、江戸川区では唯一の自律神経専門鍼灸院の平井鍼灸院で自律神経専門家として働いております。

平井鍼灸院は、江戸川区小岩や葛飾区新小岩などの
近隣地域で唯一の、自律神経専門鍼灸院です。

平井鍼灸院は、小岩や新小岩などの総武線沿いの鍼灸院の中で、唯一自律神経専門で行っている鍼灸院です。整骨院や接骨院に通院しても回復しなかった症状にお困りであれば、一度ご相談ください。はり、きゅうは体の自己免疫力を高めるための治療です。自律神経失調症やうつ病の方のほとんどが、心療内科や精神科などに通院しておりますが、はりきゅうを使った施術を受けたことがない方が9割です。自律神経の乱れにおいては、20,000例の症例実績を有する院長が在籍をしております。

 初めまして、平井鍼灸院の院長の梅田俊です。鍼灸施術臨床歴は12年です。(2023年4月現在)私は妻と子供3人の5人家族です。自律神経失調症専門の鍼灸施術を考案しました。私は東京都葛飾区の下町に生まれました。4人家族の長男として、大学の法学部法律学科を出てから鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師になりました。鍼灸との出会いは、母の難病がきっかけでした。母は、線維筋痛症という病に悩まされ、全身の痛みに耐える日々でしたが鍼灸施術と出会ってクリニックや病院にお世話になることなく症状から回復しました。母は、30代から自律神経の乱れで悩んでおり、薬を活用したり病院をめぐる日々で薬を飲むことも多かったです。

 私はその事実から「鍼灸には、難病にも対応できる可能性があるんだ!」としり、鍼灸師を志すこととなります。特に自律神経の乱れに対する施術を中心に東洋医学を研究していました。私が鍼灸師になってから、身体の痛みの症状や不妊症の患者さんを中心に担当することが多い時期がありました。特に不妊症の方の中には、うつ病や自律神経失調症を患っている方も多かったのには驚きでした。自律神経失調症やうつ病の方は、心の病と捉えられることが多いですが、実は体に8割の原因が存在しています。心の状態を安定させたり、自律神経症状を回復させるためには、身体からアプローチすることが重要なのです。

 私が平井鍼灸院の院長として5年が経過した時、外部研修講師を依頼されたことがきっかけで自律神経失調症専門の鍼灸施術を教えるようになりました。平井鍼灸院でも活用することで、クリニックや病院で薬を飲むことでしか対処できずに困っている方の、減薬のサポートをする経験を積んできました。平井鍼灸院で担当した施術患者数は2万人を超えました。自律神経失調症の方の多くは、痛み止めの薬や睡眠薬、抗うつ薬やSSRI(選択的セロトニン再吸収阻害薬)、抗不安薬などを服用しています。薬を使い続けなければならないのかという不安と、クリニックや病院や心療内科に通い続けなければならないのかという焦りを、患者さんからの声で知る機会が毎日あります。どうしたら薬を使わないで健康体を保つことを実現できるのかを考えた時に、私は鍼灸の可能性を一番にお勧めしています。

 鍼灸を受けることで得られるのは、「体を自ら回復させる力」です。人の身体は遺伝子の設計図から作られたタンパク質で構成されています。鍼をすることで、タンパク質の合成などで身体を回復させる能力を最大まで引き上げます。薬やクリニック・病院・心療内科への通院では得ることが難しい体の回復力を上げる手段が鍼灸施術なのです。NHKでも、東洋医学の力を報じる番組などが2019年から数本見受けられました。平井鍼灸院は、特に自律神経の乱れを調整することに特化した鍼灸施術を得意としております。どこに行っても回復しなかった様な悩みも、私たちはサポートすることが出来ますので、一緒に取り組んでいきましょう。

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執筆者:平井鍼灸院 院長 梅田俊