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ストレスで指が動かしにくい原因は？病気じゃないかと不安な時の対処法
強いストレスを感じた時に、指が動かしにくい、こわばるといった症状に悩んでいませんか。 多くの場合、ストレスが原因で起きる身体の反応と考えられますが、背後には別…
低気圧の頭痛・体調不良に効くツボ押し｜症状別に即効ケア
雨や台風が近づくと決まって起こる頭痛や体の不調は、多くの人が経験する悩みです。 薬に頼りすぎるのは避けたいけれど、つらい症状を何とかしたいときに役立つのが、東…
花粉症は免疫力の乱れ？食事や腸活で整える根本的な体質改善ガイド
つらい花粉症の症状は、実は免疫システムのバランスの乱れが関係しています。 そのため、薬で症状を一時的に抑えるだけでなく、根本的な体質改善を目指すことが可能です…
薬に頼らず花粉症を改善！症状を和らげる食事法とセルフケア
花粉症の季節、薬を飲んでも症状が完全に収まらなかったり、眠気といった副作用が気になったりする方は少なくありません。 この記事では、薬を使うこと以外で症状を和ら…
マッサージ後に体がだるいのはなぜ？好転反応の見分け方と対処法
マッサージを受けた後、体が軽くなるどころか、かえってだるさを感じて不安になった経験はありませんか。 マッサージ後のだるさの多くは、体が正常な状態へ戻ろうとする…
不眠症に効く安眠のツボ【症状別】頭・手・足の押し方を図解
なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めるといった不眠の症状に悩んでいる場合、薬に頼らず心身をリラックスさせ、自然な眠りを促す安眠のツボが役立ちます。 この記…
肩こりで病院は何科？整形外科での治療・検査や受診の目安を解説
つらい肩こりに悩み、何科の医療機関を受診すべきか迷っている人は少なくありません。 基本的な窓口は整形外科ですが、症状によっては他の診療科が適切な場合もあります…
花粉症の鍼灸治療｜効果と副作用のない体質改善、始める時期
毎年のつらい花粉症の症状に、薬の眠気やだるさといった副作用も加わり、悩んでいる方は少なくありません。 鍼灸治療は、薬に頼らず体質からアプローチすることで、花粉…
花粉症に効くツボマッサージ｜鼻水・目のかゆみを即効セルフケア
つらい鼻水や目のかゆみなど、花粉症の症状を少しでも和らげたい時には、ツボ押しが役立ちます。 ツボ押しは、薬に頼らず自宅や外出先で気軽に行えるセルフケアで、即効…
PMDDになりやすい人の特徴とは？性格・原因のチェックリストと対処法
月経前に起こるひどい気分の落ち込みやイライラは、PMDD（月経前不快気分障害）かもしれません。 PMDDになりやすい人には、性格や生活習慣にいくつかの共通した…
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