ぎっくり腰とは？！ -江戸川区・平井・鍼灸‐
こんにちは、平井鍼灸院の石渡です。本日は、今回はいぎっくり腰に関してお話いたします。
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まずは簡単にぎっくり腰について。正式名称は【急性腰痛症】と言われ、突然腰部に疼痛が走り、筋肉の損傷や筋膜性炎症などの症状を総称しています。原因は多彩で、急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫、仙腸関節性腰痛などの病態が多く見られます。ドイツでは【魔女の一撃】と呼ばれております
急性腰痛は機序(痛みの成り立ち・原因)によって損傷個所・炎症箇所が異なり、重たいものを持つ・捻る・姿勢が悪いからと言って必ず急性腰痛になるわけではありません。筋肉・精神的な負担がかなりかかっていることが多いです。この精神的な負担から起こる腰痛については別の回でお話します。急性腰痛でよく私が治療で例えるのは
【黒ひげ危機一髪】
一度は遊んだことのあるゲームではないでしょうか?実は、ぎっくり腰になる際は【黒ひげ危機一髪】で黒ひげが飛ぶ瞬間に似ております。腰は常に姿勢や体重によって負担がかかっております。そして日々重いものを持ったり、腰を急に捻ったりすることで更に負担をかけております。黒ひげのいる樽に剣を刺す行為に類似しております。そしてある場所に刺したとき黒ひげが飛び出す。腰ではぎっくり腰になります。急性腰痛は急に起こるのではなく、慢性的な負担から起こることが多いです。
《急に来るから防ぎ様が無い》と思う方がいらしゃいますが、多くがそうではありません。急性腰痛になる方は、症状が出る以前から多くの負担を腰にかけております。負担がかかっている時に起こる腰痛や違和感は身体からのサインなので見逃さずに、しっかり治療やストレッチ、入浴などケアしていきましょう。
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鍼灸師 石渡 圭亮
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