横隔膜と感情の関係とは？
こんにちは。
平井鍼灸院です。
段々と温かくなってきましたね～～
ちょっぴり気分があがります♪
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今回は前回お話した
横隔膜と感情について少しお話いたします。
『感情を抑え込むと
横隔膜が硬くなる』
とお伝えしましたが
なぜか？
それはズバリ
横隔膜が筋肉だからです！
(簡単すぎましたでしょうか…)
感情を抑え込むときに
筋肉が硬くなる
＝
横隔膜が硬くなる
というわけです。
ちなみに横隔膜は呼吸でいうと
吸う筋肉となります。
吐く筋肉は
内肋間筋、外腹斜筋、腹直筋
と主にお腹周りの筋肉となります。
ですので
感情を抑え込み
腹部が硬くなると
息を吐きづらくなり
吸うことに負荷がかかり
またそうなることで硬くなります。
色んなパターンがありますが
要するに…
横隔膜は柔らかい方がいい！！
身体の巡り、筋肉の硬さ
全てに関わってきますので
意識づけをしてみましょう(^^)/
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
平井鍼灸院
石塚
