江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 過敏性腸症候群 ストレスと腸の関係(自律神経・ストレス・倦怠感・IBS)ー東京・江戸川区・平井

過敏性腸症候群 ストレスと腸の関係(自律神経・ストレス・倦怠感・IBS)ー東京・江戸川区・平井


こんにちは、平井鍼灸院の石渡です。


このところ、急な気候の変化の影響もあり、
通われている患者さんの中にも風邪や頭痛など
体調不良の方が増えています。

乾燥して体調を崩しやすい季節なのでしっかりと
手洗い・うがい、そして十分な睡眠を取りましょう^^

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今週は【ストレスと腸との関係】をお話します。


最近、過敏性腸症候群(IBS)という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか?

過敏性症候群とは、下痢や便秘を慢性的に繰り返す疾患で血液検査や内視鏡の検査では異常がない時に診断されます。


よく通勤や通学、会議や試験前にお腹が痛くなるなどよく見かける症状と思います。


そんな過敏性腸症候群の主な原因は...

ストレスフルな環境です。


希に当人がストレス自体に気づかず症状が起きていることがありますが、考えてみると、上記のような通勤・通学などで起こるものはその先の会社や学校で何かしら身体が反応するほどのストレスがあるかと思います。

なぜストレスを感じると腸に影響が出るのでしょうか?


――答えは腸には沢山の神経細胞があるからです。

腸は脳の次に多くの神経細胞があり〝第2の脳〟と呼ばれ、
食べ物を腸内で移動させる動き<蠕動運動>や脳へ便意を伝達するなど、
とても密接な関係であることがわかっています。

ストレスフルな環境は変えることができませんが、その状況に対しての考え方や物の見方・捉え方を変えることで気持ちが楽になることがあるので意識して生活してみてはいかがでしょうか?

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最後までお読みいただきありがとうございます。

江戸川区 平井鍼灸院

鍼灸師 石渡 圭亮

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