うつの捉え方
こんにちは(*^^*)
平井鍼灸院の今木です。
突然こんなことを言うと驚かれる方もいると思いますが
うつは必要なものと考えることができます。
実際、症状に苦しんでいる方にとっては「ふざけるな」と思われる
かもしれませんが、体は正直なんです。
以前にもお伝えした通り、うつはエネルギープロセスの機能が
低下し、その結果エネルギーが不足して起こります。
エネルギーが不足したまま、活動しているとエネルギーが足りなくなり
いつかは動けなくなってしまいます。
「今も動けない」と感じていらっしゃる方もいると思いますが
心臓は動いています。呼吸もしています。
それに伴い横隔膜も動いています。
その他にも生きる上で必要な活動はずっと続いています。
体がだるくて動けなくても、必要最低限の活動が沢山行われて
いるのです。
当然、こういった活動にもエネルギーは必要です。
車もガソリンというエネルギーが無いと動かないよに
体も、エネルギーが無ければ生きるための
小さな活動もできなくなるのです。
うつは、これ以上働けなくなるように、
あえて体をダルくしたりやる気をなくさせて、
生きるためのエネルギーを残しているのです。
もし症状が出なくて休むことをせずエネルギーを使い果たせば
エネルギーが枯れてしまい、死んでしまう事になりかねません。
たとえ不快な症状であっても、実は生命維持のため、
脳幹によって常に体にとって最適の状態を作ろうと
しているのです。
うつ症状に悩み落ち込む方も多いですが、
捉え方を少し変えて、
「今の自分には必要なこと」と受け入れてみてください。
体は命を守ろうと必死です。
必死に守ろうとしてくれている働きを応援していけたら
エネルギーが戻り、また思うように動ける体になります。
私たちも一緒に体の応援をしていきます。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>
平井鍼灸院
今木 薫
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