慢性の肩こり・腰痛も自律神経が関係しています。 ‐東京・江戸川区・平井‐
こんばんわ、鍼灸師の中村です。
今日は風が強くてとても寒い1日でしたね＞＜
インフルエンザも流行っているので、
お身体お大事にしてくださいね。
本日のテーマは【慢性の腰痛・肩こり】です。
実はこれにも、
自律神経が関わっている場合があります。
交感神経は、
血管を細くする働きがあります。
そうすると、
血液の流れが悪くなってきてしまいますね。
これが・・・
慢性の腰痛や肩こりにも影響します。
慢性の腰痛や肩こりは、
重だるい痛みがあることがほとんどです。
この痛みは筋肉の酸素不足で起こります。
酸素は血液が運んでくれるので、
交感神経が働きすぎると、
血管が細くなっていて、酸素不足になってしまいます。
だから、
身体をリラックスさせること。
とても大切です＾＾
患部を温めてあげるのも、
血流改善になりますね！
寒い寒いこの季節。
身体をなるべく冷やさないように
してくださいね。
無理してお仕事頑張ってる方も、
とても多いです＞＜
ゆっくり休める日を
作ってくださいね＾＾
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
