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肉抜きダイエットは心もスカスカになる！？
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 夏が近づいてくると、体を引き締めたり ダイエットを意識する方も増えてきますよね。 こういう時に無理に減量し…
ダイエットにはカロリー制限より、糖質制限を！
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 平井鍼灸院では梅田院長が減量中ですので 糖質や脂質、タンパク質が1食にどれぐらい含まれているか そして、コンビニで…
あなたの腸内環境、元気ですか？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 皆さんは、朝のルーティンや毎日行うルールのようなものを お持ちでしょうか？？ 体を健康に保つこと、心を健康に保つ…
脳に糖分補給はいらない！？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近のスイーツはこだわりが多くどれを見ても美味しそうで ついつい手を伸ばしたくなりますね。 今日は「脳の…
心は折れない
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近の気候は安定せず、体調不良を訴える方も増えています。 頭痛やめまい、耳なりに食欲不振、、、 様々な症状の方が…
ヴェーガルブレーキとは？？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 ジメジしたお天気ですね。 気候の変化は自律神経の働きにも大きく影響してきます。 ご自身の体と心の声に目を…
GABA入りチョコを食べても脳は癒されない
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 一気に季節が変わり、春を通り越して夏ですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 4月から新しい環境に変わ…
サプリメントの選び方、摂り方
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 過去のチェック項目からご自身に足りない栄養素は これかな？とご理解いただけたでしょうか？？ 過去の記事はコチラか…
甘いもので疲労感は倍増する
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 年度末は、今までの総まとめとこれからの準備で大忙しですね。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 桜が咲いて…
活性酸素と加齢臭
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 季節の移り変わりは早いもので、ウカウカしてられませんね。 少しづつ暖かくなり、体の皮脂腺も活発に動いてきます。 こ…
info_outline平井鍼灸院
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土日 9:00～17:00 - 休業日
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