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エネルギーについてこんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 梅雨が明けてから、連日の猛暑、、、 これだとさすがに体が不調を起こしますね
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 梅雨が明けてから、連日の猛暑、、、 これだとさすがに体が不調を起こしますね
洋菓子より和菓子は大丈夫ってホント？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近、コンビニスイーツも種類が増えてこだわりのものが 多くなってきていますよね。 中には新商品は試さずにはいられない！！という方も 多いのではないでしょうか？？ 甘いものが…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近、コンビニスイーツも種類が増えてこだわりのものが 多くなってきていますよね。 中には新商品は試さずにはいられない！！という方も 多いのではないでしょうか？？ 甘いものが…
肉抜きダイエットは心もスカスカになる！？こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 夏が近づいてくると、体を引き締めたり ダイエットを意識する方も増えてきますよね。 こういう時に無理に減量したり、間違ったダイエットを 行うとうつ病になるリスクは上昇します。 …
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 夏が近づいてくると、体を引き締めたり ダイエットを意識する方も増えてきますよね。 こういう時に無理に減量したり、間違ったダイエットを 行うとうつ病になるリスクは上昇します。 …
ダイエットにはカロリー制限より、糖質制限を！こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 平井鍼灸院では梅田院長が減量中ですので 糖質や脂質、タンパク質が1食にどれぐらい含まれているか そして、コンビニで買うならこれがいいというおススメの商品を 写真で掲載していま…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 平井鍼灸院では梅田院長が減量中ですので 糖質や脂質、タンパク質が1食にどれぐらい含まれているか そして、コンビニで買うならこれがいいというおススメの商品を 写真で掲載していま…
あなたの腸内環境、元気ですか？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 皆さんは、朝のルーティンや毎日行うルールのようなものを お持ちでしょうか？？ 体を健康に保つこと、心を健康に保つことは日々の習慣を変えていく事が 大切になります。 今までの…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 皆さんは、朝のルーティンや毎日行うルールのようなものを お持ちでしょうか？？ 体を健康に保つこと、心を健康に保つことは日々の習慣を変えていく事が 大切になります。 今までの…
脳に糖分補給はいらない！？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近のスイーツはこだわりが多くどれを見ても美味しそうで ついつい手を伸ばしたくなりますね。 今日は「脳のエネルギー補給！」と砂糖を沢山とってしまう方に 正しい情報をお届けし…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近のスイーツはこだわりが多くどれを見ても美味しそうで ついつい手を伸ばしたくなりますね。 今日は「脳のエネルギー補給！」と砂糖を沢山とってしまう方に 正しい情報をお届けし…
心は折れないこんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近の気候は安定せず、体調不良を訴える方も増えています。 頭痛やめまい、耳なりに食欲不振、、、 様々な症状の方がいらっしゃいますが、健康に何か問題を抱えると 気分も下がりま…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近の気候は安定せず、体調不良を訴える方も増えています。 頭痛やめまい、耳なりに食欲不振、、、 様々な症状の方がいらっしゃいますが、健康に何か問題を抱えると 気分も下がりま…
ヴェーガルブレーキとは？？こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 ジメジしたお天気ですね。 気候の変化は自律神経の働きにも大きく影響してきます。 ご自身の体と心の声に目を向けながら どうにもできないところは、私たち専門家を頼って頂ければ幸…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 ジメジしたお天気ですね。 気候の変化は自律神経の働きにも大きく影響してきます。 ご自身の体と心の声に目を向けながら どうにもできないところは、私たち専門家を頼って頂ければ幸…
GABA入りチョコを食べても脳は癒されないこんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 一気に季節が変わり、春を通り越して夏ですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 4月から新しい環境に変わった方も、そうでない方も 季節の移り変わりとともに、疲労が目立ちます…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 一気に季節が変わり、春を通り越して夏ですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 4月から新しい環境に変わった方も、そうでない方も 季節の移り変わりとともに、疲労が目立ちます…
サプリメントの選び方、摂り方こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 過去のチェック項目からご自身に足りない栄養素は これかな？とご理解いただけたでしょうか？？ 過去の記事はコチラからご覧になれます。 チェック項目があるので、是非ご活用くださ…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 過去のチェック項目からご自身に足りない栄養素は これかな？とご理解いただけたでしょうか？？ 過去の記事はコチラからご覧になれます。 チェック項目があるので、是非ご活用くださ…
