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うつ病は、気分の落ち込みや、意欲（やる気）の低下などが起こる疾患です。うつ病が起こる原因は、身体がストレスに耐えられなくなってしまうことが原因です。　

うつ病の主な症状

1. 気分の落ち込み
   持続的な悲しさや無力感、絶望感を感じ、何をしても楽しめない状態が続きます。

2. 興味・喜びの喪失
   以前は楽しめた趣味や活動に対して興味がなくなり、やる気が起きない状態が特徴です。

3. 体の疲労感・倦怠感
   休んでも疲れが取れず、体が重く感じることが多く、日常生活を送るのが困難になります。

4. 睡眠障害
   不眠症や過眠症がよく見られます。夜眠れなかったり、逆に過剰に眠ってしまうなどの睡眠の問題が生じます。

5. 食欲や体重の変化
   食欲が減少し、体重が減ることもあれば、過食気味になり体重が増えることもあります。

6. 集中力や思考力の低下
   集中力が続かず、物事を決めるのが難しくなることがあります。

7. 死への思い
   重度のうつ病では、死について考えたり、自殺念慮を抱くことがあります。

うつ病の原因

ストレスには4つの種類があります。

1. 「精神的ストレス（心のストレス）」

2. 「構造的ストレス（体の歪み）」

3. 「化学的ストレス（栄養不足、栄養偏り）」

4. 「温度湿度ストレス（家や外、職場など）」

このストレスに耐え切れなくなると、うつ病を発症しやすくなることが傾向として分かっておりますので注意をしていきましょう。