感情の解き放ち方とは？

こんにちは。
平井鍼灸院の石塚です。

今回は感情の解き放ち方についてお話しいたします。

色々と感情について
今までお話ししてきましたが
今回は解放の仕方をお伝えします。

筋肉運動や声を出すこと
これだけでもだいぶ変わってきます。

カラオケに行ったり
会話をしたり
走りながら声を出す＝スポーツをする
などもオススメです。

人によって身体に合うものは変わってきますが
一度試してみるのもいいですね^ ^

今回は短くなりましたが
最後まで読んでいただきありがとうございました。