「呼」「吸」とは
こんにちは。
平井鍼灸院です。
もうあっという間に春ですね
皆さまお花見には行かれましたでしょうか？
よく患者さんにも聞かれます。
私はあえて見に行くよりも
ふとした風景に
桜があるほうが好きです^ ^
普段の景色に
花が咲きますよね(*^_^*)
＊＊
さて今回は呼吸をあえて分けてみました。
「呼」「吸」
この違いはなんだかわかりますでしょうか
呼：体内のエネルギーを発散させていたり、
気の巡りや血液の巡りを整えています。
吸：自然のエネルギーを得て、それを体内に納めています。
なのでこの「呼」と「吸」を
連動させることがポイントなのです！
そしてこれを連動させるために働いているのが
【横隔膜】であり
「呼」は主に肺のはたらき
「吸」は主に腎のはたらきです。
ということは
横隔膜は「肺と腎」を
コントロールしているわけですね！
なんだかよく分からない人もいると思いますが
要するに
横隔膜で呼吸を整える
ということは
体内エネルギーの発散をし、
自然エネルギーを取り込み納めること
をも担っているということです。
体内エネルギーの発散は
血液や気の滞りを促し
自然エネルギーの取り込みは
無理無駄のない力を溜めている
ということです\( ˆoˆ )/
奥が深いですね〜
呼吸１つでさまざまな視点から
考えることができます。
ぜひ最期の部分を意識しながら
呼吸をしてみてください！
＊＊
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^ ^
平井鍼灸院
石塚
