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貧血は身体のSOS！！こんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 突然ですが、日本女性の多くが鉄不足だということをご存知でしょうか？？ 日本は「貧血大国」と言われるほどなんです。 貧血まではいかなくても、「隠れ貧血」といって、鉄不足の方がほと…
こんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 突然ですが、日本女性の多くが鉄不足だということをご存知でしょうか？？ 日本は「貧血大国」と言われるほどなんです。 貧血まではいかなくても、「隠れ貧血」といって、鉄不足の方がほと…
食事で不眠改善こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「食事で不眠改善」についてお伝えします。 皆さんは普段、食事を意識されていますか？実は睡眠には栄養素が必要不可欠です。 別名『睡眠ホルモン』と呼ばれるメラトニン。実は最初から…
こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「食事で不眠改善」についてお伝えします。 皆さんは普段、食事を意識されていますか？実は睡眠には栄養素が必要不可欠です。 別名『睡眠ホルモン』と呼ばれるメラトニン。実は最初から…
自律神経を整える体内時計こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は前回に引き続き睡眠に関与する「自律神経と体内時計」についてお伝えします。 毎日目覚めよく起きれるという方は少ないのではないかと思います。そのような方に行っていただきたいことと…
こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は前回に引き続き睡眠に関与する「自律神経と体内時計」についてお伝えします。 毎日目覚めよく起きれるという方は少ないのではないかと思います。そのような方に行っていただきたいことと…
40代のお悩みとケアこんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 体の状態は、その時のライフステージでも大きく変わります。特に40代に入ると体調だけでなく環境の変化も多くなります。一般的に言われる40代に多いお悩みは以下の通りです。 ①ホルモ…
こんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 体の状態は、その時のライフステージでも大きく変わります。特に40代に入ると体調だけでなく環境の変化も多くなります。一般的に言われる40代に多いお悩みは以下の通りです。 ①ホルモ…
自律神経と睡眠こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「睡眠と自律神経」についてお伝えしていきます。 当院でも睡眠に悩まされる方が多くいらっしゃいます。その理由の多くは副交感神経がスムーズに働かないことによる睡眠の質の低下です。…
こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「睡眠と自律神経」についてお伝えしていきます。 当院でも睡眠に悩まされる方が多くいらっしゃいます。その理由の多くは副交感神経がスムーズに働かないことによる睡眠の質の低下です。…
頭痛の種類と症状こんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 春は東洋医学でいうと「肝」にあたります。肝は気が上に上昇しやすくなりいつも以上にイライラしたり怒りっぽくなったりします。肝の働きが悪くなったり、暴走してしまうと頭痛や眩暈といっ…
こんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 春は東洋医学でいうと「肝」にあたります。肝は気が上に上昇しやすくなりいつも以上にイライラしたり怒りっぽくなったりします。肝の働きが悪くなったり、暴走してしまうと頭痛や眩暈といっ…
自律神経の状態を判断こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「自律神経の状態を判断」についてお伝えします。 自律神経の状態は、人によって程度の差はありますが、交感神経と副交感神経のはたらきを、「高い・低い」の軸で分類すると、以下の4つ…
こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「自律神経の状態を判断」についてお伝えします。 自律神経の状態は、人によって程度の差はありますが、交感神経と副交感神経のはたらきを、「高い・低い」の軸で分類すると、以下の4つ…
体内時計こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「体内時計」についてお伝えします。 体内時計と聞くと、どのようなイメージをお持ちでしょうか？起床時間の記憶や昼夜逆転などがありますが、これらの体内時計も自律神経が関与していま…
こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「体内時計」についてお伝えします。 体内時計と聞くと、どのようなイメージをお持ちでしょうか？起床時間の記憶や昼夜逆転などがありますが、これらの体内時計も自律神経が関与していま…
メニエール病こんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 更年期に入ると出てきやすい症状の１つにメニエール病があります。 更年期についてはこちらの記事をご覧ください。 更年期障害と自律神経 メニエール病は元々の体質から若い頃に出る方も…
こんにちは。江戸川区平井鍼灸院の今木です。 更年期に入ると出てきやすい症状の１つにメニエール病があります。 更年期についてはこちらの記事をご覧ください。 更年期障害と自律神経 メニエール病は元々の体質から若い頃に出る方も…
更年期障害と自律神経こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「更年期障害と自律神経」についてお伝えします。 そもそも、自律神経が乱れるとさまざまな不調が現れますが、なんという病気なのでしょうか？「自律神経失調症」という言葉を聞くことが…
こんにちは。平井鍼灸院の鈴木開登です。 今回は「更年期障害と自律神経」についてお伝えします。 そもそも、自律神経が乱れるとさまざまな不調が現れますが、なんという病気なのでしょうか？「自律神経失調症」という言葉を聞くことが…
