症状別ページ
うつは心の問題？
こんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 今日は感情について、お伝えします。 前回に引き続きですね。 タイトルの「うつは心の問題？」ですが、 心をまず「…
姿勢と自律神経
心も身体も元気な状態とは、 重心が左右の真ん中と前後の真ん中をまっすぐに通っています。 この重心の通る道を重心ラインと呼びますが、 重力ラインが身体の…
感情を出すと自律神経は安定する
こんにちは。 平井鍼灸院の中村です。 自律神経を自分でコントロールする方法をお伝えします。 例えば病院に3か月間入院してまったく歩かなかった人が、 退院した後す…
得意なパターンは抑え込まない
こんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 今日はお昼が暖かい1日でしたね。 今日は、前回お伝えした「交感神経タイプ」と「副交感神経タイプ」で、 元々元気だったのに…
うつは身体を休めた方が良いよというサイン
こんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 コロナだったり、最近は台風の影響もあって、 体調を崩したり、気分も落ち込む方が多くなってます。 うつは、「このま…
ストレスの大きさと反応
こんにちは。 平井鍼灸院の中村です。 今回は【ストレスの大きさと反応】についてです。 ストレスの反応は、ストレスの大きさにより3つに分かれます。 ①回復・良好な…
イライラと悲しみの発散方法
こんにちは！ 平井鍼灸院の中村です。 今日はイライラや悲しい気持ちを日常生活にどう発散していくか！ についてお伝えしていきますね。 ＜イライラしていると…
うつからの復帰は、食事管理をすることから始めましょう！
いつもご覧いただき、ありがとうございます。平井鍼灸院です。今回は「うつからの復帰の仕方」をお伝えしようと思います。平井鍼灸院は江戸川区平井で約9年間自律神経専門…
うつになる3つの原因
こんにちは！ 平井鍼灸院の中村です。 うつの症状のの一つで、 「エネルギーが不足しているような疲労感」 という症状があります。 身体のエネルギーは、 …
今年もありがとうございました
こんばんは。 平井鍼灸院の中村です。 12月30日、年末になりました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 昨日、私達も最後の診療が終わり、 私は旦那と…
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