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心や性格ではなく、身体から治すこんにちは！ 平井鍼灸院の中村です。 当院では、うつ病や自律神経失調症を身体から治すことを大切にしています。 もちろん、患者さんの気持ち、心の面も大切にしておりますが、 身体を治すことで気持ちが上向いていくことが多いんで…
こんにちは！ 平井鍼灸院の中村です。 当院では、うつ病や自律神経失調症を身体から治すことを大切にしています。 もちろん、患者さんの気持ち、心の面も大切にしておりますが、 身体を治すことで気持ちが上向いていくことが多いんで…
うつになりやすい「上気」という状態「上気」とは、 特に顔や頭など身体の上の方に気(エネルギー)が上がったままになり、 下半身に下がってこないことを言います。 症状としては、 ・頭痛、頭が重い、めまい、ぼーっとする ・顔のほてり、顔や頭にたくさん汗をかく、…
「上気」とは、 特に顔や頭など身体の上の方に気(エネルギー)が上がったままになり、 下半身に下がってこないことを言います。 症状としては、 ・頭痛、頭が重い、めまい、ぼーっとする ・顔のほてり、顔や頭にたくさん汗をかく、…
うつは心の問題？こんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 今日は感情について、お伝えします。 前回に引き続きですね。 タイトルの「うつは心の問題？」ですが、 心をまず「感情を感じるところ」として考えます。 感情はます生き残るために自然に湧…
こんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 今日は感情について、お伝えします。 前回に引き続きですね。 タイトルの「うつは心の問題？」ですが、 心をまず「感情を感じるところ」として考えます。 感情はます生き残るために自然に湧…
姿勢と自律神経心も身体も元気な状態とは、 重心が左右の真ん中と前後の真ん中をまっすぐに通っています。 この重心の通る道を重心ラインと呼びますが、 重力ラインが身体の中心を通っている自律神経も活性化して心も身体も元気になります。 座禅・…
心も身体も元気な状態とは、 重心が左右の真ん中と前後の真ん中をまっすぐに通っています。 この重心の通る道を重心ラインと呼びますが、 重力ラインが身体の中心を通っている自律神経も活性化して心も身体も元気になります。 座禅・…
感情を出すと自律神経は安定するこんにちは。 平井鍼灸院の中村です。 自律神経を自分でコントロールする方法をお伝えします。 例えば病院に3か月間入院してまったく歩かなかった人が、 退院した後すぐ歩くことはできません。 同じように、怒りのエネルギー（交感…
こんにちは。 平井鍼灸院の中村です。 自律神経を自分でコントロールする方法をお伝えします。 例えば病院に3か月間入院してまったく歩かなかった人が、 退院した後すぐ歩くことはできません。 同じように、怒りのエネルギー（交感…
得意なパターンは抑え込まないこんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 今日はお昼が暖かい1日でしたね。 今日は、前回お伝えした「交感神経タイプ」と「副交感神経タイプ」で、 元々元気だったのにうつになるときのパターンをお伝えします。 「交感神経タイプ」…
こんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 今日はお昼が暖かい1日でしたね。 今日は、前回お伝えした「交感神経タイプ」と「副交感神経タイプ」で、 元々元気だったのにうつになるときのパターンをお伝えします。 「交感神経タイプ」…
うつは身体を休めた方が良いよというサインこんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 コロナだったり、最近は台風の影響もあって、 体調を崩したり、気分も落ち込む方が多くなってます。 うつは、「このままいくと身体が動かなくなるよ。」というサインです。 うつはエネルギー…
こんにちは＾＾ 平井鍼灸院の中村です。 コロナだったり、最近は台風の影響もあって、 体調を崩したり、気分も落ち込む方が多くなってます。 うつは、「このままいくと身体が動かなくなるよ。」というサインです。 うつはエネルギー…
ストレスの大きさと反応こんにちは。 平井鍼灸院の中村です。 今回は【ストレスの大きさと反応】についてです。 ストレスの反応は、ストレスの大きさにより3つに分かれます。 ①回復・良好な状態をつくる ②戦うか・逃げるか ③フリーズ 例えば、 自転…
こんにちは。 平井鍼灸院の中村です。 今回は【ストレスの大きさと反応】についてです。 ストレスの反応は、ストレスの大きさにより3つに分かれます。 ①回復・良好な状態をつくる ②戦うか・逃げるか ③フリーズ 例えば、 自転…
イライラと悲しみの発散方法こんにちは！ 平井鍼灸院の中村です。 今日はイライラや悲しい気持ちを日常生活にどう発散していくか！ についてお伝えしていきますね。 ＜イライラしているとき＞ 攻撃しようという交感神経の感情エネルギーが身体に溜まっているの…
こんにちは！ 平井鍼灸院の中村です。 今日はイライラや悲しい気持ちを日常生活にどう発散していくか！ についてお伝えしていきますね。 ＜イライラしているとき＞ 攻撃しようという交感神経の感情エネルギーが身体に溜まっているの…
うつからの復帰は、食事管理をすることから始めましょう！いつもご覧いただき、ありがとうございます。平井鍼灸院です。今回は「うつからの復帰の仕方」をお伝えしようと思います。平井鍼灸院は江戸川区平井で約9年間自律神経専門で営業を続けてきていますが、患者さんはうつから復帰していくと…
いつもご覧いただき、ありがとうございます。平井鍼灸院です。今回は「うつからの復帰の仕方」をお伝えしようと思います。平井鍼灸院は江戸川区平井で約9年間自律神経専門で営業を続けてきていますが、患者さんはうつから復帰していくと…
