症状別ページ
脳に糖分補給はいらない！？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近のスイーツはこだわりが多くどれを見ても美味しそうで ついつい手を伸ばしたくなりますね。 今日は「脳の…
心は折れない
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近の気候は安定せず、体調不良を訴える方も増えています。 頭痛やめまい、耳なりに食欲不振、、、 様々な症状の方が…
ヴェーガルブレーキとは？？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 ジメジしたお天気ですね。 気候の変化は自律神経の働きにも大きく影響してきます。 ご自身の体と心の声に目を…
GABA入りチョコを食べても脳は癒されない
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 一気に季節が変わり、春を通り越して夏ですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 4月から新しい環境に変わ…
サプリメントの選び方、摂り方
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 過去のチェック項目からご自身に足りない栄養素は これかな？とご理解いただけたでしょうか？？ 過去の記事はコチラか…
甘いもので疲労感は倍増する
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 年度末は、今までの総まとめとこれからの準備で大忙しですね。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 桜が咲いて…
活性酸素と加齢臭
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 季節の移り変わりは早いもので、ウカウカしてられませんね。 少しづつ暖かくなり、体の皮脂腺も活発に動いてきます。 こ…
おつまみを選ぶなら・・・
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は、お酒の飲み方についてお伝えしました。 今回は、お酒のおとも・・おつまみ の選び方について お伝え…
おつまみを選ぶなら・・・②
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回、おつまみを選ぶなら・・・とお酒とともに食べるものを 工夫する事で血糖値の上昇をコントロールする事をお…
腸の調子を整える「食物繊維」
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は亜鉛についてお伝えしました。 以前からお伝えしている栄養素については、 過去の記事をご覧ください 体を作る…
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