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栄養療法のメリット
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 皆さんは、食生活をかえることで得られる メリットをご存知でしょうか？ これまで栄養について書いておりまし…
体は元に戻るのか？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 今年は、梅雨が過ぎてからの方が梅雨らしく 毎日ジメジメと湿度が襲ってきますが 体調はいかがでしょうか？？…
心を満たすとは？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 今日は、心の満たし方についてお伝えします(^^) 何故かというと、自律神経失調症やうつ症状を抱えている方の多くは…
和風ハンバーグは実はヘルシーじゃない
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です！ 実はヘルシーだと思って選んでいるものが そうでない事はよくあります。 名前やカロリーだけに目を向けると一…
エネルギーについて
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 梅雨が明けてから、連日の猛暑、、、 これだとさすがに体が不調を起こしますね
洋菓子より和菓子は大丈夫ってホント？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近、コンビニスイーツも種類が増えてこだわりのものが 多くなってきていますよね。 中には新商品は試さずに…
肉抜きダイエットは心もスカスカになる！？
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 夏が近づいてくると、体を引き締めたり ダイエットを意識する方も増えてきますよね。 こういう時に無理に減量し…
ダイエットにはカロリー制限より、糖質制限を！
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 平井鍼灸院では梅田院長が減量中ですので 糖質や脂質、タンパク質が1食にどれぐらい含まれているか そして、コンビニで…
あなたの腸内環境、元気ですか？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 皆さんは、朝のルーティンや毎日行うルールのようなものを お持ちでしょうか？？ 体を健康に保つこと、心を健康に保つ…
脳に糖分補給はいらない！？
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 最近のスイーツはこだわりが多くどれを見ても美味しそうで ついつい手を伸ばしたくなりますね。 今日は「脳の…
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