症状別ページ19/47
甘いもので疲労感は倍増するこんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 年度末は、今までの総まとめとこれからの準備で大忙しですね。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 桜が咲いているのに見に行く時間もないくらいに忙しくお過ごしの方は、 意識的に休…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 年度末は、今までの総まとめとこれからの準備で大忙しですね。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 桜が咲いているのに見に行く時間もないくらいに忙しくお過ごしの方は、 意識的に休…
活性酸素と加齢臭こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 季節の移り変わりは早いもので、ウカウカしてられませんね。 少しづつ暖かくなり、体の皮脂腺も活発に動いてきます。 こんな時、気になるのは「加齢臭」 電車の中では寒い冬よりも春か…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 季節の移り変わりは早いもので、ウカウカしてられませんね。 少しづつ暖かくなり、体の皮脂腺も活発に動いてきます。 こんな時、気になるのは「加齢臭」 電車の中では寒い冬よりも春か…
おつまみを選ぶなら・・・こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は、お酒の飲み方についてお伝えしました。 今回は、お酒のおとも・・おつまみ の選び方について お伝えさせて頂きます(^^)/ ～おつまみを選ぶならどっちがいい？？～ た…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は、お酒の飲み方についてお伝えしました。 今回は、お酒のおとも・・おつまみ の選び方について お伝えさせて頂きます(^^)/ ～おつまみを選ぶならどっちがいい？？～ た…
おつまみを選ぶなら・・・②こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回、おつまみを選ぶなら・・・とお酒とともに食べるものを 工夫する事で血糖値の上昇をコントロールする事をお伝えしました。 今回はそれぞれの項目をより具体的にお伝えしていきま…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回、おつまみを選ぶなら・・・とお酒とともに食べるものを 工夫する事で血糖値の上昇をコントロールする事をお伝えしました。 今回はそれぞれの項目をより具体的にお伝えしていきま…
腸の調子を整える「食物繊維」こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は亜鉛についてお伝えしました。 以前からお伝えしている栄養素については、 過去の記事をご覧ください 体を作るのは、口からはいる食べ物です。 今の体を作っているのは、過去…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は亜鉛についてお伝えしました。 以前からお伝えしている栄養素については、 過去の記事をご覧ください 体を作るのは、口からはいる食べ物です。 今の体を作っているのは、過去…
コワイお酒の飲み方こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 いつもならこの時期は歓送迎会でお酒の席が増えますが、 今年はどうなんでしょうか？ きっとお酒が好きな方は多いと思います。 家でゆっくり楽しむ方もいれば、外でみんなでワイワイ…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 いつもならこの時期は歓送迎会でお酒の席が増えますが、 今年はどうなんでしょうか？ きっとお酒が好きな方は多いと思います。 家でゆっくり楽しむ方もいれば、外でみんなでワイワイ…
心を元気にするおやつ、疲れさせるおやつこんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 3時をおやつの時間に決めたのは一体だれなのか・・・ 本当にいい時間に小腹すきますよね。 ランチ後しばらくして軽い疲労感が出てきたり、 イライラしたり休息におやつ、甘いものを食…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 3時をおやつの時間に決めたのは一体だれなのか・・・ 本当にいい時間に小腹すきますよね。 ランチ後しばらくして軽い疲労感が出てきたり、 イライラしたり休息におやつ、甘いものを食…
ビタミンCの摂り方のコツこんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は、脳に良い油の摂り方についてお伝えしました。 今回は、ビタミンCについてお伝えします。 以外と消費が激しいビタミンC。 摂り方やその働きをまとめたのでご参考になれば幸…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は、脳に良い油の摂り方についてお伝えしました。 今回は、ビタミンCについてお伝えします。 以外と消費が激しいビタミンC。 摂り方やその働きをまとめたのでご参考になれば幸…
亜鉛のチカラこんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 季節の移り変わりを感じる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、亜鉛のチカラについてお伝えします。 実は亜鉛は全身の機能の調整役という大きなミッションを抱えてい…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 季節の移り変わりを感じる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、亜鉛のチカラについてお伝えします。 実は亜鉛は全身の機能の調整役という大きなミッションを抱えてい…
脳にいい油、悪い油こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 これまで脳（心）にとって大切な栄養素をお伝えしてきました。 ●3大栄養素・・・タンパク質、脂質、糖質（ブドウ糖） ●ビタミン・・・ビタミンB1、ナイアシン（B3）、ビタミン…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 これまで脳（心）にとって大切な栄養素をお伝えしてきました。 ●3大栄養素・・・タンパク質、脂質、糖質（ブドウ糖） ●ビタミン・・・ビタミンB1、ナイアシン（B3）、ビタミン…
