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上気の対策法②こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 前回は「上気」という状態から①呼吸の対策法についてお伝えしました。 今回は「思考」の対策法についてお伝えします。 思考とは、考える事ですが、体を動かしたり感じたりするよりも …
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 前回は「上気」という状態から①呼吸の対策法についてお伝えしました。 今回は「思考」の対策法についてお伝えします。 思考とは、考える事ですが、体を動かしたり感じたりするよりも …
上気の対策はうつの対策こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 姿勢・呼吸・思考・意識は全て繋がっており、 相互に助け合いながら働きます。 これら4つは関連しているので、どれか１つだけ悪くなるという事は 少なく、どれかが悪いとそれに引っ…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 姿勢・呼吸・思考・意識は全て繋がっており、 相互に助け合いながら働きます。 これら4つは関連しているので、どれか１つだけ悪くなるという事は 少なく、どれかが悪いとそれに引っ…
上気の対策法③こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 「上気」という体の症状とそれに対する対策法をお伝えしてきました。 1つ目は呼吸、2つ目は思考、そして本日は3つ目となる「意識」について お伝えしていきます。 突然ですが、あな…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 「上気」という体の症状とそれに対する対策法をお伝えしてきました。 1つ目は呼吸、2つ目は思考、そして本日は3つ目となる「意識」について お伝えしていきます。 突然ですが、あな…
得意なパターンは抑え込まない♪こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 今まで、元気だった方がうつになる時のパターンがあります。 それは、自分の得意な感情のエネルギーを抑え込んでしまうという パターンです。 前回にもお伝えした、交感神経タイプ・副…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 今まで、元気だった方がうつになる時のパターンがあります。 それは、自分の得意な感情のエネルギーを抑え込んでしまうという パターンです。 前回にもお伝えした、交感神経タイプ・副…
上気の対策法こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 侍ジャパンおめでとうございます！！！(^_^)/ 本当にすごいですね～！！14年ぶりの優勝最高です。 と大興奮ですが、気温も一気に上がり春らしいお天気ですね。 前回は「上気…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 侍ジャパンおめでとうございます！！！(^_^)/ 本当にすごいですね～！！14年ぶりの優勝最高です。 と大興奮ですが、気温も一気に上がり春らしいお天気ですね。 前回は「上気…
上気とは？こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 ポカポカと春の陽気を感じるようになりましたね。 春は、自律神経的にも、とても動きが多い季節です。 ・冬の交感神経から夏の副交感神経に切り替わる ・気温の差が激しい ・気候が日…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 ポカポカと春の陽気を感じるようになりましたね。 春は、自律神経的にも、とても動きが多い季節です。 ・冬の交感神経から夏の副交感神経に切り替わる ・気温の差が激しい ・気候が日…
感情を使う事で自律神経は強くなるこんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 これまで、感情と自律神経の関係についてお伝えしてきましたが ご自身の感情を見つめてみたり、考えてみたり何か変化はありましたか？ 自分の内側と対話することはエネルギーも必要です…
こんにちは(^-^) 平井鍼灸院の今木です。 これまで、感情と自律神経の関係についてお伝えしてきましたが ご自身の感情を見つめてみたり、考えてみたり何か変化はありましたか？ 自分の内側と対話することはエネルギーも必要です…
お手軽！代償的な感情解放♪こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 自律神経（交感神経と副交感神経）をきっちりと働かせるためには、 感情を出すことが重要だと繰り返しお伝えしていますが 今日はそれを手軽に、代償的にする方法をお伝えしていきます…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 自律神経（交感神経と副交感神経）をきっちりと働かせるためには、 感情を出すことが重要だと繰り返しお伝えしていますが 今日はそれを手軽に、代償的にする方法をお伝えしていきます…
あなたはどっち？②こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院にの今木です。 前回は交感神経タイプについて詳しくお伝えしました。 当てはまる事もあったりなかったり、、、 今回は副交感神経タイプについて詳しくお伝えしていきますね。 交感神経も副交感神…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院にの今木です。 前回は交感神経タイプについて詳しくお伝えしました。 当てはまる事もあったりなかったり、、、 今回は副交感神経タイプについて詳しくお伝えしていきますね。 交感神経も副交感神…
あなたはどっち？？①こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は、交感神経と副交感神経のタイプを 軽くお伝えしました。 皆さんはどちらのタイプだと思われましたか？？ 今回からは２回にわたりそれぞれのタイプを もう少し詳しくお伝えし…
こんにちは(*^^*) 平井鍼灸院の今木です。 前回は、交感神経と副交感神経のタイプを 軽くお伝えしました。 皆さんはどちらのタイプだと思われましたか？？ 今回からは２回にわたりそれぞれのタイプを もう少し詳しくお伝えし…
