江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 めまいに悩んでいる方へ・・・ ‐東京・江戸川区・平井‐

めまいに悩んでいる方へ・・・ ‐東京・江戸川区・平井‐

こんにちは、鍼灸師の中村です。

今日は台風も過ぎていって、

すっごくいいお天気ですね^^

でもその分とても暑いので、

こまめに水分を摂るように心がけて、

熱中症にはお気をつけくださいね!

お休みの方が多いので、要注意です!

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本日のテーマは、

【めまい】です。

当院にいらっしゃる方には、

【めまい】の症状の方も多くいらっしゃいます。


病院に行ったけど、原因がわからない・・・

異常はないと言われた・・・


その場合、

自律神経の乱れの可能性があります。


めまいには、

①フワフワする(宙を舞っているような)めまいと、

②グルグルする(天井が回っているような)めまいと、

2種類あります。


めまいなど、平衡感覚を司ってるのは「耳」です。
(実際には耳の奥の方の三半規管という場所になります。)


自律神経が原因の場合、

身体や心の緊張状態が続くと、

交感神経が働きます。

交感神経には血管を細くする作用があるので、

耳にいく血液量が減ります。


血液には、

栄養を運んだり、酸素を運んだり、

器官の働きをよくするものが含まれています。


その血液がいかなくなると、

耳の働きが悪くなってめまいが起こるのです。


対処法としては、

首の筋肉を柔らかくしていくことが大切です。

心臓から出た血液が、

首を通って耳に行き渡ります。

首の筋肉が固くなっていたら、

耳にまで届いていきません。


首をストレッチしたり、

蒸しタオルで温めたり、

首の血流を良くしていきましょう。


あと、睡眠不足もめまいに関係していきます。

休養をとっていってくださいね。


まだ夏休みがある方は、

ここでゆっくりしてくださいね^^


最後までお読みいただき、

ありがとうございます!


鍼灸師 中村 優紀

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