江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 うつは「心」や「性格」が原因ではない!?‐江戸川区・平井・鍼灸‐

うつは「心」や「性格」が原因ではない!?‐江戸川区・平井・鍼灸‐

こんにちは。
ようやく過ごしやすい秋空になりましたね。

平井鍼灸院の石塚です。


先日空を見上げていたら
「ハート型の雲」を見つけました♪

ラッキーと思って一枚パシャリ。
良いものを見つけると気分がいいですね


雲は運気を表しているそうで
「天使」「龍」様々な形で意味していることが違うそうです。

確かに曇って色んな形があって
その瞬間にしか見れないものですよね!


気がいいなぁ~なんて思いながら過ごしました。


皆さんもぜひ
空を見上げてみてください♪


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さて今回は『うつは「心」や「性格」が原因ではない』
というテーマです!

皆さんはよく
・「精神的ストレス」があるからうつになる
・うつは「心」に問題がある
・うつはイライラしたりくよくよしたりする性格に「問題」がある

と聞いたことがありませんか?


確かにそれもありますが
第一段階として現れるのは

「からだ」なのです。


例えば「動悸」

なんでもなかったのに
急に心臓がドキドキしてきて
しかもその動きは不規則です。

(このまま止まってしまうのではないか?)
(何か心臓に問題があるのではないか?)

こんな不安が出てくることで
呼吸も浅くなったり、めまいもしてきたり
徐々に症状が増えて
同時に心配も増えていく......。


こうして気持ち的にも不安定になり
最終的には「うつ」となってしまう。


こういうパターンが多くみられます。
最初はみんな「何かしらの症状」から始まっているのです。


重要なのは
【からだを変えること】

ぜひ今一度
自分の今を見つめなおしてみてください。

今回はここまで
次回もまたからだに着目するお話をさせていただきますね(^^)

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました。

平井鍼灸院
石塚

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