江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 身体の重だるさ...原因は血液の鉄分?! ‐東京・江戸川区・平井‐

身体の重だるさ...原因は血液の鉄分?! ‐東京・江戸川区・平井‐

こんにちは、鍼灸師の石渡です


本日のテーマは【鉄分】についてです。


鍼治療を受けると、血流は改善します!


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・・・が、血液の質自体は改善しません!!

これをお読みの皆様は、

血液の質は意識していますか?

特に女性は、

月経があるので【鉄分】が不足がちになります。

鉄分が不足すると、


身体が重だるかったり、


髪の毛がぱさついたりします。

そういう症状があるな・・・

と思う方は、

意識して鉄分を摂ってみましょう!!

鉄が多く含まれている食材には、

動物のレバーや赤身のお肉があります。


他にも野菜では、

ほうれん草、小松菜などからも摂れますが、

保有量が5~6倍違うと言われています。


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ビタミンCと一緒に摂ると、

吸収率UPしますよ!


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食事と一緒に上手に摂っていきましょう。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。


当院では完全予約制の鍼灸の治療を行っております。
気になった方は是非ご連絡ください。


予約フォームが以下にございます
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=1763&stf_id=0
こちらか
当院まで直接【0336837670】のご連絡もお待ちしております!


平井鍼灸院
鍼灸師 石渡 圭亮

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