江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 あなたは冷えをどのくらい感じていますか。 ‐東京・江戸川区・平井‐

あなたは冷えをどのくらい感じていますか。 ‐東京・江戸川区・平井‐

こんばんわ、鍼灸師の中村です。

今週はめっきり暑くなりましたね。

当院に汗だくになりながら、

ご来院される方も多くなりました。

こまめに水分補給して、

熱中症対策してくださいね。

----------------------------------------------------------------

本日のテーマは【冷え】です。

みなさんは自分の身体のことを、

どのくらい理解しているでしょうか。

特に冷えは、

思っている以上に、

自覚していないときがあります。

足など触ってみて、

あれ!?冷えてる!?

と自分でも自覚していない状態だったら要注意です!


冷えとは、

その冷えている部分の血流が低下していること。

体温が血液が作ってくれています。


今は冷房が効いた室内にいることが多くなったこの季節。

外の気温が高く、

開ききった毛穴に冷気が入ると、

身体が深部まで冷えていきます。

夏の冷えは冬より、特に注意が必要です。


そして、

手足が暖かくても、

お腹触って冷えているときがあります。

隠れ冷え性と言われる、

内蔵の冷えです。

手足以外にもお腹も触って確認してみましょう。


今自分の身体はどんなとこが冷えていましたか。


対策としては、

足湯やレッグウォーマーをして、

血行を良くしてあげましょう^^

ふくらはぎは第2の心臓といって、

ここを温めると全身の血流の改善になります。


とっても暑いこの季節、

自分の身体を一度確認して、

ケアしてみてくださいね。


最後までお読み頂き、

ありがとうございます!

平井鍼灸院のご案内

【住所】〒132-0035 東京都江戸川区平井4-11-3 サンライズエンドウII 4F
【アクセス】JR平井駅徒歩1分

地図

メールでのお問い合わせはこちらをクリック

平井鍼灸院外観イメージ


ページ上部へ戻る