江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 休むことを優先させていきましょう。‐東京・江戸川区・平井‐

休むことを優先させていきましょう。‐東京・江戸川区・平井‐

こんばんわ、鍼灸師の中村です。

今日は当院の伊藤院長、
最後の診療日でした。

なんだかんだ気づいたら、
あっという間にこの日でした。

寂しいですが・・・

また新たな気持ちで、
診療に臨みます!

そして、
伊藤院長は、

明後日から、
新しく出来る系列院。

健美鍼灸整体Salon
【energy】
に移動されます!

「美容と健康」をテーマにしたサロンです^^
ぜひ、行ってみてくださいね!


今日のテーマは【休むこと】です。

これは、精神的ストレスへの対策です。

通常、人は薬を飲むことよりも、
本来なら治療を受けることよりも、

まず大事なことは休養です。

この休養。
忙しい日々を過ごしていると、
意外と後回しにしていることがあります。

自律神経失調症やうつ病の場合、
休む優先順位はかなり高くしなければなりません。


「まだまだがんばれる・・・!」

これが続くと、
休養の緊急度がどんどん高くなっていく
可能性があります。

対策は、
休むスケジュールを先に入れること。

これ、とっても大事です。

なぜなら、

「時間が余ったら休もう・・・。」

って思っても、

今の時代、
時間って余らないんですよね。

だから、
まだ優先順位がまだ低いうちに、
スケジュールに休養を入れるようにしてくださいね。

心に余裕を作ってあげましょう^^


最後までお読み頂き、
ありがとうございます。

平井鍼灸院のご案内

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【アクセス】JR平井駅徒歩1分

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