江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 取りすぎ注意ですよ!糖質!! -平井・鍼灸・江戸川区‐ 

取りすぎ注意ですよ!糖質!! -平井・鍼灸・江戸川区‐ 


甘い糖質食べ過ぎていませんか?


それ危険です!!!!


糖質は吸収がとても良いと
言われています。


摂取することで血糖値が急激に上昇し、
上昇しすぎた分血糖値を下げようとします。

時には下げすぎてしまう事もあります。

下がりすぎることで脳はまだ栄養が足りないと
勘違いしてしまい糖分摂取を促します。

また甘いものが異常に欲しくなる。
そしてまた急激な高血糖、下げようとし低血糖。


このような循環が続くことで
お身体に負担をかけ
自律神経の乱れにも繋がってきます。


なにか自律神経の症状が出てきているなと思う方
一度食事の方も見直してみましょう!

そうでない方も
糖質取りすぎには注意しましょう。


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

平井鍼灸院 
鍼灸師 石渡 圭亮

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