江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 お肌の乾燥 ‐平井・鍼灸・江戸川区‐

お肌の乾燥 ‐平井・鍼灸・江戸川区‐

先日は気温が下がり
これから乾燥も気になる季節になってきました。

私はもともと肌が弱く(アトピーなんです!!)乾燥肌が気になり始めました。


あなたは肌の乾燥が気になる時
どのように対処していますか??


手っ取り早く、
化粧水をたくさんぬる!!!

これもとても大切な事です!!

ですが、
肌の乾燥は体内を循環する
水分とも密接な関係があります。

体の中に水分を補給することで
より効果的な保湿ケアになります。


特に朝1番は体が乾ききっています。

人間は睡眠中とくに暑さを
感じていない時でも
コップ1杯程度の汗をかきます。

朝のコップ1杯の水分補給は
とても大切です!!

さらに水分を補給することで

食物の消化や吸収を
助けてくれたり

身体の中に溜まった有毒な物質や
老廃物を流し出してくれたりと

人間が生きていく上
必要不可欠です!!!


冬はなかなか水分補給の
必要性を感じれない時もありますが

こまめに水分補給を
心掛けて下さいね。


最後までお読み頂きありがとうございました。

平井鍼灸院 石渡 圭亮

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