江戸川区 鍼灸 平井鍼灸院 HOME 症状別日記 お肌の乾燥 ‐平井・鍼灸・江戸川区‐

お肌の乾燥 ‐平井・鍼灸・江戸川区‐

先日は気温が下がりこれから乾燥も気になる季節になってきました。私はもともと肌が弱く(アトピーなんです!!)乾燥肌が気になり始めました。あなたは肌の乾燥が気になる時どのように対処していますか??手っ取り早く、化粧水をたくさんぬる!!!これもとても大切な事です!!ですが、肌の乾燥は体内を循環する水分とも密接な関係があります。体の中に水分を補給することでより効果的な保湿ケアになります。

特に朝1番は体が乾ききっています。人間は睡眠中とくに暑さを感じていない時でもコップ1杯程度の汗をかきます。朝のコップ1杯の水分補給はとても大切です!!さらに水分を補給することで食物の消化や吸収を助けてくれたり身体の中に溜まった有毒な物質や老廃物を流し出してくれたりと人間が生きていく上必要不可欠です!!!
冬はなかなか水分補給の必要性を感じれない時もありますがこまめに水分補給を心掛けて下さいね。

最後までお読み頂きありがとうございました。

平井鍼灸院 石渡 圭亮

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